北京德胜门中医院
当前位置:北京德胜门中医院 > 焦虑症 >

为什么会有婚前焦虑症

文章来源:北京德胜门中医院 发布日期:2017-12-13

结婚是一件高兴的事,但是不少准新人们在结婚前吵架的次数会增多,脾气仿佛突然变的焦躁不安,又似乎总在担心着什么。其实这样可以称之为婚前焦虑症,那么为何会在婚前出现这样的心理障碍呢?

婚前焦虑症的一大原因来源于婚礼的筹备上。对大多数人而言,婚姻一生只有一次,举办婚礼是人生喜事之一。因此,准新人们大都非常看重自己的婚礼,希望它能够完美,能够与众不同,但因为太看重了,又因为缺乏相应的经验,导致在准备婚礼时显得力不从心,心烦意乱,生怕准备不详尽,留下遗憾。

另外一个引发婚前焦虑症的原因则是对婚后生活的担心,如对生孩子的焦虑,对处理婆媳关系的焦虑等等。婚前焦虑症会影响准新人之间的感情,同时还会影响当事人的心理健康,那么一旦出现婚前焦虑症该怎么办呢?不妨试试以下心理疏导的方法:

提前准备,有备无患。既然总归要结婚,还不如提前准备起来,这里的准备不一定是指准备具体的嫁妆和家具,而是考虑自己选择什么样的婚礼,举办多大规模的婚礼等方面内容。把这些大的方向定了下来,其他小事也就好办了。

运动是舒缓焦虑心情的好办法,选择一项自己喜欢的运动开始流汗吧。如果你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是比较好也是简单比较方便的运动了,如果你嫌它单调,就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让放松精神之外还能让你减重,一举两得。

婚前焦虑症一般经过自我调整后可自行缓解,但是若是焦虑症状严重,那就比较好向医生讨教焦虑症的比较好的解决办法,以免心理障碍加重,影响身心健康。

医院简介

MORE
北京德胜门中医院

北京德胜门中医院是北京中医疑难诊疗医院,集合了众多临床经验丰富的精神科医师联合亲诊,承袭传统中医治疗的特点,借助于设备发挥中医药的药用,树立精神疑难诊疗水平的新标准...[详细]

医生团队

MORE