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语言强迫症的自我治疗

文章来源:北京德胜门中医院 发布日期:2017-12-14

所谓语言强迫症,就是患者的脑海里不时闯入某种话语,可能是某种想说的话,也许是根本不想说出来,但不说出来心里又很难受甚至焦虑的话。医生指出,实际生活中的强迫患者的病症表现涉及范围很广,包括思维、行动、言语都可出现异常。类似上述的一些语言方面的异常表现就可以归为语言强迫症的范畴。语言强迫症的自我治疗:

语言强迫症的自我治疗

下面我们简单介绍一下语言强迫症的自我治疗步骤,是从自身出发,如果有不正确的地方还希望患有们指出:

一、选择一种适合自己的治疗方法。我相信强迫症患者朋友已经看过了很多治疗方法,无论是森田治疗也好、醒悟治疗也好,但是坚持实践下去的却很少。到然后只能是不了之,继续沉陷到强迫症带来的痛苦中。其实,无论是什么治疗,其根本还是实践。曾经有强迫症患者说,森田治疗不适合治疗强迫症,因为森田治疗对实践的要求过高。道理是这么说,但是要想治疗强迫症,还是要实践,而且要坚持带着痛苦去实践。

二、相信自己的治疗老师。这一点是比较重要的,强迫症患者由于意志力比较薄弱,在经不住强迫症带来的痛苦的时候,就容易产生挫折感和失落感,对自己失望对、治疗失望是常发生的事情。其实大家可以发现,如今在比较的强迫症治疗医生,要么拥有专业的心理治疗知识,要么就是从强迫症中领悟,在和强迫症斗争多年后总结出自己的经验,发明了一种新的治疗方法。他们比较了解强迫症患者的痛苦,当然也希望帮助强迫症患者走出困境。有些强迫症治疗老师已经把治疗强迫症当成了毕生的事业去做,如果你选择了他们就应该去信任他们。

三、用心去感悟生活。强迫症患者总是在用脑生活,却忘记了用心生活。用脑生活是让我们理性的对待自己,对待别人,这是没有错的。但是,用心的生活是让我们学会爱自己,学会爱别人。爱的力量是强大的,爱可以战胜任何困难,强迫症当然也包括其中。

语言强迫症的自我治疗,温馨提示:语言强迫症的自我治疗并不是让患者闭门造车,能够得到专业老师的指导并且贯彻下去是强迫症自我治疗的关键之一。而然后的一切还得靠患者自己去体会、去领悟、去玩味。

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