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失眠的家庭治疗

文章来源:北京德胜门中医院 发布日期:2019-07-09

治疗关键在于针对病因,可辅以下法:

1.大枣葱白汤治失眠

[方剂]大枣15个,葱白8根,白糖5克。

[制用法]用水两碗熬煮成1碗。临睡前顿服。

[功效]补气安神。用治神经衰弱之失眠。

[验证]肖x,男,43岁,长期失眠,在医学杂志上发现此方,后用之失眠症治疗。

[备注]临睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉再加热水,随烫随饮大枣葱白汤,疗效更好。用法改用冲鸡蛋汤热饮,亦有功效。

2.食醋镇静安神治失眠

[方剂]醋(陈醋或香醋)。

[制用法]用10毫升食醋,调在一杯温开水中喝下。每日睡前l小时饮用。

[功效]食醋能诱发机体产生一种叫5-羟色胺的物质,有良好的镇静催眠作用。

[验证]读者反映效果很好,值得推广。

3.大葱治失眠

[方剂]大葱(取白)150克。

[制用法]将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然人梦。

[功效]用治神经衰弱之失眠。

[验证]据《老年报》介绍,读者多次反映效果满意。

4.桑椹糖水治神衰失眠

[方剂]鲜桑堪100克,冰糖10克。

[制用法]加水共煎煮。以糖调饮。

[功效]补肝益肾。用治神经衰弱之失眠、习惯性便秘等。

[验证]经试疗10例,均见效。

[备注]《随息居饮食谱》说,此方还有滋肝肾、充血液、祛风湿、健步履、熄虚风、

清虚火等功效。

5.核桃芝麻丸温补肝肾虚

[方剂]核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等份,蜂蜜适量。

[制用法]共捣烂,研为细末,炼蜜为丸,每丸重15克,每次1丸,每日3次,空腹服。

[功效]滋阴,清热。治疗头晕、眼花,失眠。

[验证]读者多次反映效果理想。

6.酸枣仁粥治疗心悸失眠

[方剂]酸枣仁5克,粳米100克。

[制用法]酸枣仁炒黄研末,备用。将粳米洗净,加水煮作粥,临熟,下酸枣仁末,再煮。空腹食之。

[功效]宁心安神。用治心悸、失眠、多梦。

[验证]和x,男,68岁,长期失眠,后用上方,治疗。

7.糖渍龙眼养心安神

[方剂]鲜龙眼500克,白糖50克。

[制用法]将鲜龙眼去皮和核,放入碗中,加白糖,上笼蒸,晾3次,致使色泽变黑。将变

黑的龙眼拌白糖少许,装人瓶中即成。每次服龙眼肉4粒,每日2次。

[功效]养心安神。适用于病后体弱及心血不足所致的失眠、心悸、健忘等。

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